1.80 | 想必很多人听说过吃猪肉会增加得糖尿病的风险,不光是猪肉,牛肉、羊肉等都有传言说会增加得糖尿病的风险,那么这是真的吗?又应该如何避免呢,本文为您解惑。

猪肉、牛肉、羊肉等它们在营养学上被统称为红肉,是指在烹饪前颜色为红色的肉类,不光是说前面这三种,其实所有哺乳动物的肉都是呈红色的,所以被统称为“红肉”。答案是:确实会!首先、这种肉类里面含有很高的饱和脂肪,大量的摄入会加重胰岛素的抵抗,从而增加了糖尿病的患病几率,另外因为其能量也较Continue reading1.80 | 想必很多人听说过吃猪肉会增加得糖尿病的风险,不光是猪肉,牛肉、羊肉等都有传言说会增加得糖尿病的风险,那么这是真的吗?又应该如何避免呢,本文为您解惑。

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